降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾新增15316例新冠肺炎本地病例 新增24例死亡病例****** 中新网12月16日电 据台湾《联合报》报道，台湾地区流行疫情指挥中心16日说明，岛内新增15316例新冠肺炎本地病例，新增24例死亡病例；另外，境外输入增100例。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈官网平台【严选周年庆】冲10元返60元！ 2025-01-21 快盈官网网址二十四香谱烧香的含义 2024-07-31 快盈官网攻略河南省公安厅党委委员、副厅长高万象接受纪律审查和监察调查 2024-03-19 快盈官网必赚方案俄官员:IS等组织组建黑客部队 世界面临威胁 2024-07-03 快盈官网代理丰田全新雷凌配置曝光推四款车型 2024-09-16 快盈官网软件巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 2024-05-13 快盈官网官方网站带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-03-20 快盈官网玩法男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2024-07-12 快盈官网开户泰禾第四次向世茂出售项目 累计回笼资金约37亿 2024-11-04 快盈官网网址凤姐怼周立波一文不值、没文化！ 2024-08-19 快盈官网开奖结果马蓉谈离婚:事后王宝强说还爱我 2024-08-30 快盈官网投注 中兵国调基金推介会在深圳隆重举行 2024-04-26 快盈官网注册网雍正杀子疑云：雍正为什么要将自己的亲儿子弘时削籍害死？ 2024-07-12 快盈官网规则担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2024-09-10 快盈官网网投首家妖怪博物馆开馆 汇五千多件妖怪资料 2025-01-09 快盈官网app白山市长：时代给我们留了难题 2024-07-28 快盈官网技巧女生倒卖迪士尼门票套现700多万 获刑13年罚30万 2024-08-01 快盈官网漏洞 深圳9岁男童遭3只大狗追撵，狗主人全程淡定 2024-03-18 快盈官网充值第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 2024-07-19 快盈官网平台《创新创业创造云讲堂》第四讲上线 2024-11-20 快盈官网骗局为防范疫情传播 希腊帕特雷市取消狂欢节大游行 2024-04-25 快盈官网计划替嫁娇妻：偏执总裁宠上瘾 2025-01-15 快盈官网客户端外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-05-09 快盈官网手机版APP行李箱砸向老人一瞬间 小伙一把截住 2024-11-06  ) 快盈官网地图 |
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